Știi ce ai în farfurie
Pâine cu germeni de grâu
Calorii și informații nutriționale
261
caloriikcal per 100 g
Proteine9,6 g
Glucide46 g
Grăsimi2,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 261 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Glucide 46 g 17%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zaharuri 3,7 g —
- Sodiu 553 mg 24%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavină (B2) 0,38 mg 29%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 118 µg 30%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colină 18,7 mg 3%
Minerale
- Calciu 89 mg 7%
- Fier 3,5 mg 19%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potasiu 254 mg 5%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cupru 0,2 mg 23%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Seleniu 27,2 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,6 g | 46 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 92 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 116 g | 7,3 g |
Alimente similare
- Pâine din grâu germinatgerminat188 kcal / 100 g
- Pâine de grâu274 kcal / 100 g
- Riscov cu germeni de grâu386 kcal / 100 g
- Germeni de grâu360 kcal / 100 g
- Grâu încolțit198 kcal / 100 g
- Germen de grâu352 kcal / 100 g
- Germene de grâuprăjit, simplu382 kcal / 100 g
- Ulei din germeni de grâu884 kcal / 100 g
- Chiflă din grâu maltatgrâu maltat238 kcal / 100 g
- Bagel din grâu250 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine cu germeni de grâu
Câte calorii are 100 g de Pâine cu germeni de grâu?
100 g de Pâine cu germeni de grâu are 261 kcal, 9,6 g proteine, 46 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine cu germeni de grâu?
50 g de Pâine cu germeni de grâu are 131 kcal, 4,8 g proteine, 23 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine cu germeni de grâu?
150 g de Pâine cu germeni de grâu are 392 kcal, 14 g proteine, 69 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine cu germeni de grâu?
200 g de Pâine cu germeni de grâu are 522 kcal, 19 g proteine, 92 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine cu germeni de grâu?
250 g de Pâine cu germeni de grâu are 653 kcal, 24 g proteine, 116 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3731 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
