Știi ce ai în farfurie
pâine cu germeni de grâu, prăjită
Calorii și informații nutriționale
prăjit
293
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide52 g
Grăsimi3,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 293 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 52 g 19%
- Grăsimi 3,3 g 4%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zaharuri 4,1 g —
- Sodiu 621 mg 27%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavină (B2) 0,38 mg 29%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 112 µg 28%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colină 22,1 mg 4%
Minerale
- Calciu 100 mg 8%
- Fier 3,9 mg 22%
- Magneziu 38 mg 9%
- Fosfor 175 mg 14%
- Potasiu 285 mg 6%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Seleniu 30,5 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 11 g | 52 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 16 g | 78 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 21 g | 104 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 27 g | 130 g | 8,3 g |
Alimente similare
- Pâine din grâu germinatgerminat188 kcal / 100 g
- Pâine din grâu încolțitcomercial, prăjit291 kcal / 100 g
- Germene de grâuprăjit, simplu382 kcal / 100 g
- Riscov cu germeni de grâu386 kcal / 100 g
- Muffin englezesc din grâuprăjit243 kcal / 100 g
- Grâu încolțit198 kcal / 100 g
- Germeni de grâu360 kcal / 100 g
- Pine cu usturoi prăjit369 kcal / 100 g
- Toast suedez din grâu411 kcal / 100 g
- Toast Melba din grâu374 kcal / 100 g
Întrebări despre pâine cu germeni de grâu, prăjită
Câte calorii are 100 g de pâine cu germeni de grâu, prăjită?
100 g de pâine cu germeni de grâu, prăjită are 293 kcal, 11 g proteine, 52 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de pâine cu germeni de grâu, prăjită?
50 g de pâine cu germeni de grâu, prăjită are 147 kcal, 5,4 g proteine, 26 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de pâine cu germeni de grâu, prăjită?
150 g de pâine cu germeni de grâu, prăjită are 440 kcal, 16 g proteine, 78 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de pâine cu germeni de grâu, prăjită?
200 g de pâine cu germeni de grâu, prăjită are 586 kcal, 21 g proteine, 104 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de pâine cu germeni de grâu, prăjită?
250 g de pâine cu germeni de grâu, prăjită are 733 kcal, 27 g proteine, 130 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4017 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
