Știi ce ai în farfurie
Pâine din grâu încolțit
Calorii și informații nutriționale
comercial, prăjit
291
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide39 g
Grăsimi3,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 291 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Glucide 39 g 14%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 9,6 g 34%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 496 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,06 µg 2%
Minerale
- Calciu 46 mg 4%
- Fier 3,6 mg 20%
- Magneziu 110 mg 26%
- Fosfor 284 mg 23%
- Potasiu 274 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,32 mg 36%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Seleniu 65,3 µg 119%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 15 g | 39 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,4 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 22 g | 58 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 30 g | 77 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 37 g | 96 g | 9,9 g |
Alimente similare
- Pâine de grâu274 kcal / 100 g
- Pâine cu germeni de grâu prăjităprăjit293 kcal / 100 g
- Grâu încolțit198 kcal / 100 g
- Muffin englezesc din grâuprăjit243 kcal / 100 g
- Germene de grâuprăjit, simplu382 kcal / 100 g
- Toast suedez din grâu411 kcal / 100 g
- Muffin englezesc din grâu integral prăjitprăjit221 kcal / 100 g
- Toast suedez integral402 kcal / 100 g
- Riscov cu germeni de grâu386 kcal / 100 g
- Pine cu usturoi prăjit369 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine din grâu încolțit
Câte calorii are 100 g de Pâine din grâu încolțit?
100 g de Pâine din grâu încolțit are 291 kcal, 15 g proteine, 39 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine din grâu încolțit?
50 g de Pâine din grâu încolțit are 146 kcal, 7,4 g proteine, 19 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine din grâu încolțit?
150 g de Pâine din grâu încolțit are 437 kcal, 22 g proteine, 58 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine din grâu încolțit?
200 g de Pâine din grâu încolțit are 582 kcal, 30 g proteine, 77 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine din grâu încolțit?
250 g de Pâine din grâu încolțit are 728 kcal, 37 g proteine, 96 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7310 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
