Știi ce ai în farfurie

Toast suedez integral

Calorii și informații nutriționale

402
caloriikcal per 100 g
Proteine9,7 g
Glucide66 g
Grăsimi8,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 402 kcal —
  • Proteine 9,7 g 19%
  • Glucide 66 g 24%
  • Grăsimi 8,6 g 11%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 9,3 g 33%
  • Zaharuri 5,7 g —
  • Sodiu 509 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9,3 µg 1%
  • Vitamina K 6,3 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Niacină (B3) 0,73 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 4,1 µg 1%

Minerale

  • Calciu 29,4 mg 2%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 53,8 mg 13%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Potasiu 251 mg 5%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,21 mg 23%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Seleniu 2,2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g4029,7 g66 g8,6 g
50 g50 g2014,8 g33 g4,3 g
150 g150 g60315 g99 g13 g
200 g200 g80419 g132 g17 g
250 g250 g100524 g165 g22 g

Întrebări despre Toast suedez integral

Câte calorii are 100 g de Toast suedez integral?

100 g de Toast suedez integral are 402 kcal, 9,7 g proteine, 66 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Toast suedez integral?

50 g de Toast suedez integral are 201 kcal, 4,8 g proteine, 33 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Toast suedez integral?

150 g de Toast suedez integral are 603 kcal, 15 g proteine, 99 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Toast suedez integral?

200 g de Toast suedez integral are 804 kcal, 19 g proteine, 132 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Toast suedez integral?

250 g de Toast suedez integral are 1005 kcal, 24 g proteine, 165 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 7420 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre