Știi ce ai în farfurie
Pâine din grâu germinat
Calorii și informații nutriționale
cu calciu și vitamina D adăugate, comercial, prăjit
278
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide33 g
Grăsimi3,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 278 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 33 g 12%
- Grăsimi 3,7 g 5%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 13 g 47%
- Zaharuri 1,8 g —
- Sodiu 369 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,3 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 420 mg 32%
- Fier 5,5 mg 31%
- Magneziu 114 mg 27%
- Fosfor 292 mg 23%
- Potasiu 256 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,28 mg 32%
- Mangan 2 mg 86%
- Seleniu 31,2 µg 57%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 33 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,2 g | 16 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 49 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 65 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 82 g | 9,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pâine din grâu germinat
Câte calorii are 100 g de Pâine din grâu germinat?
100 g de Pâine din grâu germinat are 278 kcal, 14 g proteine, 33 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine din grâu germinat?
50 g de Pâine din grâu germinat are 139 kcal, 7,2 g proteine, 16 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine din grâu germinat?
150 g de Pâine din grâu germinat are 417 kcal, 22 g proteine, 49 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine din grâu germinat?
200 g de Pâine din grâu germinat are 556 kcal, 29 g proteine, 65 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine din grâu germinat?
250 g de Pâine din grâu germinat are 695 kcal, 36 g proteine, 82 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7311 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre