Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 278 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 33 g 12%
  • Grăsimi 3,7 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 6%
  • Fibre 13 g 47%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 369 mg 16%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,3 µg 11%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 4,5 mg 28%
  • Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamina B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 420 mg 32%
  • Fier 5,5 mg 31%
  • Magneziu 114 mg 27%
  • Fosfor 292 mg 23%
  • Potasiu 256 mg 5%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cupru 0,28 mg 32%
  • Mangan 2 mg 86%
  • Seleniu 31,2 µg 57%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g27814 g33 g3,7 g
50 g50 g1397,2 g16 g1,8 g
150 g150 g41722 g49 g5,5 g
200 g200 g55629 g65 g7,3 g
250 g250 g69536 g82 g9,2 g

Întrebări despre Pâine din grâu germinat

Câte calorii are 100 g de Pâine din grâu germinat?

100 g de Pâine din grâu germinat are 278 kcal, 14 g proteine, 33 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pâine din grâu germinat?

50 g de Pâine din grâu germinat are 139 kcal, 7,2 g proteine, 16 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pâine din grâu germinat?

150 g de Pâine din grâu germinat are 417 kcal, 22 g proteine, 49 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pâine din grâu germinat?

200 g de Pâine din grâu germinat are 556 kcal, 29 g proteine, 65 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pâine din grâu germinat?

250 g de Pâine din grâu germinat are 695 kcal, 36 g proteine, 82 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7311 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre