Știi ce ai în farfurie

Ou întreg

Calorii și informații nutriționale

uscat

592

caloriikcal per 100 g

Proteine48 g

Glucide1,1 g

Grăsimi44 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	592	48 g	1,1 g	44 g
1 porție	85 g	503	41 g	1 g	37 g
2 porții	170 g	1006	82 g	1,9 g	75 g
½ porție	42,5 g	252	20 g	0,5 g	19 g
3 porții	255 g	1510	123 g	2,9 g	112 g
4 porții	340 g	2013	163 g	3,8 g	149 g
50 g	50 g	296	24 g	0,6 g	22 g
150 g	150 g	888	72 g	1,7 g	66 g
200 g	200 g	1184	96 g	2,3 g	88 g
250 g	250 g	1480	120 g	2,8 g	110 g

Câte calorii are 100 g de Ou întreg?

100 g de Ou întreg are 592 kcal, 48 g proteine, 1,1 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Ou întreg?

1 porție (85 g) de Ou întreg are 503 kcal, 41 g proteine, 1 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Ou întreg?

2 porții (170 g) de Ou întreg are 1006 kcal, 82 g proteine, 1,9 g glucide și 75 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Ou întreg?

½ porție (42,5 g) de Ou întreg are 252 kcal, 20 g proteine, 0,5 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Ou întreg?

3 porții (255 g) de Ou întreg are 1510 kcal, 123 g proteine, 2,9 g glucide și 112 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Ou întreg?

4 porții (340 g) de Ou întreg are 2013 kcal, 163 g proteine, 3,8 g glucide și 149 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ou întreg?

50 g de Ou întreg are 296 kcal, 24 g proteine, 0,6 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ou întreg?

150 g de Ou întreg are 888 kcal, 72 g proteine, 1,7 g glucide și 66 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172188 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre