Știi ce ai în farfurie

Ou întreg

Calorii și informații nutriționale

uscat, stabilizat, cu conținut redus de glucoză

615

caloriikcal per 100 g

Proteine48 g

Glucide2,4 g

Grăsimi44 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	615	48 g	2,4 g	44 g
1 porție	85 g	523	41 g	2 g	37 g
2 porții	170 g	1046	82 g	4 g	75 g
½ porție	42,5 g	261	21 g	1 g	19 g
3 porții	255 g	1568	123 g	6,1 g	112 g
4 porții	340 g	2091	164 g	8,1 g	149 g
50 g	50 g	308	24 g	1,2 g	22 g
150 g	150 g	923	72 g	3,6 g	66 g
200 g	200 g	1230	96 g	4,8 g	88 g
250 g	250 g	1538	120 g	6 g	110 g

Câte calorii are 100 g de Ou întreg?

100 g de Ou întreg are 615 kcal, 48 g proteine, 2,4 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Ou întreg?

1 porție (85 g) de Ou întreg are 523 kcal, 41 g proteine, 2 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Ou întreg?

2 porții (170 g) de Ou întreg are 1046 kcal, 82 g proteine, 4 g glucide și 75 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Ou întreg?

½ porție (42,5 g) de Ou întreg are 261 kcal, 21 g proteine, 1 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Ou întreg?

3 porții (255 g) de Ou întreg are 1568 kcal, 123 g proteine, 6,1 g glucide și 112 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Ou întreg?

4 porții (340 g) de Ou întreg are 2091 kcal, 164 g proteine, 8,1 g glucide și 149 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ou întreg?

50 g de Ou întreg are 308 kcal, 24 g proteine, 1,2 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ou întreg?

150 g de Ou întreg are 923 kcal, 72 g proteine, 3,6 g glucide și 66 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173425 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre