Știi ce ai în farfurie
Ou întreg
Calorii și informații nutriționale
de găină, deshidratat, stabilizat
615
caloriikcal per 100 g
Proteine48 g
Glucide2,4 g
Grăsimi44 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 615 kcal —
- Proteine 48 g 96%
- Glucide 2,4 g 1%
- Grăsimi 44 g 56%
- Grăsimi saturate 13 g 66%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 548 mg 24%
- Colesterol 2017 mg 672%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 616 µg 68%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavină (B2) 1,2 mg 95%
- Niacină (B3) 0,26 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 6,7 mg 134%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 193 µg 48%
- Vitamina B12 10,5 µg 438%
Minerale
- Calciu 222 mg 17%
- Fier 8,3 mg 46%
- Magneziu 49 mg 12%
- Fosfor 715 mg 57%
- Potasiu 515 mg 11%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Seleniu 121 µg 220%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48 g | 2,4 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24 g | 1,2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72 g | 3,6 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96 g | 4,8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120 g | 6 g | 110 g |
Alimente similare
- Ou întreg de rațăproaspăt, crud185 kcal / 100 g
- Pudră de ou întregde găină537 kcal / 100 g
- Ou întreg de gâscăproaspăt, crud185 kcal / 100 g
- Ou întreg de găinăuscat507 kcal / 100 g
- Ou întreg prăjitpui, gătit193 kcal / 100 g
- Ou de găinăîntreg, deshidratat, pasteurizat554 kcal / 100 g
- Pudră de ou de găină562 kcal / 100 g
- Lapte praf integralfără adaos de vitamina D496 kcal / 100 g
- Oude la găini crescute în aer liber, crud132 kcal / 100 g
- Albuș de ouuscat, stabilizat, cu conținut redus de glucoză357 kcal / 100 g
Întrebări despre Ou întreg
Câte calorii are 100 g de Ou întreg?
100 g de Ou întreg are 615 kcal, 48 g proteine, 2,4 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ou întreg?
50 g de Ou întreg are 308 kcal, 24 g proteine, 1,2 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ou întreg?
150 g de Ou întreg are 923 kcal, 72 g proteine, 3,6 g glucide și 66 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ou întreg?
200 g de Ou întreg are 1230 kcal, 96 g proteine, 4,8 g glucide și 88 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ou întreg?
250 g de Ou întreg are 1538 kcal, 120 g proteine, 6 g glucide și 110 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 84 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
