Știi ce ai în farfurie
Mușchi dublu de miel
Calorii și informații nutriționale
din partea posterioară, carne slabă separabilă, prăjită rapid
163
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi6,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 163 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,7 g 9%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 76 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1,6 mg 9%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasiu 345 mg 7%
- Zinc 3 mg 27%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 1,2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din mijlocul spinăriidin sfertul posterior, carne slabă și grăsime separabile, prăjită rapid325 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab209 kcal / 100 g
- Rump de mieldin sfertul posterior, carne slabă și grăsime separabile, friptă rapid246 kcal / 100 g
- Pulpă de mielnoua zeelandă, congelat, carne slabă și grasă separabilă, tăiere de 3 mm (1/8), crud273 kcal / 100 g
- File de mieldin partea posterioară, carne slabă și grăsime separabile, prăjit rapid157 kcal / 100 g
- Șa de mielnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crud131 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Cotlete de mielfript, slab și gras, cântărit cu os316 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, prăjit rapid157 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchi dublu de miel
Câte calorii are 100 g de Mușchi dublu de miel?
100 g de Mușchi dublu de miel are 163 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchi dublu de miel?
50 g de Mușchi dublu de miel are 82 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchi dublu de miel?
150 g de Mușchi dublu de miel are 245 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mușchi dublu de miel?
200 g de Mușchi dublu de miel are 326 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mușchi dublu de miel?
250 g de Mușchi dublu de miel are 408 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1136 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
