Știi ce ai în farfurie
Mușchi dublu de miel
Calorii și informații nutriționale
sfert posterior, carne slabă și grăsime separabile, friptă rapid
270
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi21 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 270 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 8,5 g 43%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 69 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasiu 307 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Seleniu 3,6 µg 7%
- Iod 1,3 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 32 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 42 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 53 g | 0 g | 52 g |
Alimente similare
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din mijlocul spinăriidin sfertul posterior, carne slabă și grăsime separabile, prăjită rapid325 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab și gras303 kcal / 100 g
- Rump de mieldin sfertul posterior, carne slabă și grăsime separabile, friptă rapid246 kcal / 100 g
- File de mieldin partea posterioară, carne slabă și grăsime separabile, prăjit rapid157 kcal / 100 g
- Cotlete de mielfript, slab și gras, cântărit cu os316 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcarne slabă și grăsime separabile, tăiate la 6 mm grăsime, choice, crud310 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de miel fără osnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime, gătit, prăjit rapid157 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Șa de mielnoua zeelandă, importat, cu grăsime, gătit, prăjit rapid274 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchi dublu de miel
Câte calorii are 100 g de Mușchi dublu de miel?
100 g de Mușchi dublu de miel are 270 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchi dublu de miel?
50 g de Mușchi dublu de miel are 135 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchi dublu de miel?
150 g de Mușchi dublu de miel are 405 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mușchi dublu de miel?
200 g de Mușchi dublu de miel are 540 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mușchi dublu de miel?
250 g de Mușchi dublu de miel are 675 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 52 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1217 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
