Știi ce ai în farfurie
Rump de miel
Calorii și informații nutriționale
din sfertul posterior, carne slabă și grăsime separabile, friptă rapid
246
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 246 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 19 g 24%
- Grăsimi saturate 7,3 g 36%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 58 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,8 µg 75%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 1,6 mg 9%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasiu 305 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 26%
- Seleniu 5,2 µg 9%
- Iod 1,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 30 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 50 g | 0 g | 47 g |
Alimente similare
- Mușchi de mieldoar carne slabă, fasonată la 6 mm grăsime, calitatea choice, crud143 kcal / 100 g
- Mușchi dublu de mielsfert posterior, carne slabă și grăsime separabile, friptă rapid270 kcal / 100 g
- Pulpă de mielsfert posterior, dezosat, carne slabă separabilă, fript lent160 kcal / 100 g
- Carne de mielnoua zeelandă, importat, dezosat, doar carne slabă, gatit, fript rapid142 kcal / 100 g
- File de mieldin partea posterioară, carne slabă și grăsime separabile, prăjit rapid157 kcal / 100 g
- Cotlet din pulpă de mielsfert posterior, carne slabă și grăsime separabile, prăjit rapid211 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din pulpădin sfertul posterior, carne slabă separabilă, prăjită rapid163 kcal / 100 g
- Friptură de mielcrud, slab și gras222 kcal / 100 g
- Bucată de mușchi de mielfript, slab209 kcal / 100 g
- Spată de mielsfert anterior, carne slabă și grăsime separabile, friptă lent289 kcal / 100 g
Întrebări despre Rump de miel
Câte calorii are 100 g de Rump de miel?
100 g de Rump de miel are 246 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rump de miel?
50 g de Rump de miel are 123 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rump de miel?
150 g de Rump de miel are 369 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rump de miel?
200 g de Rump de miel are 492 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rump de miel?
250 g de Rump de miel are 615 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1212 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
