Știi ce ai în farfurie
Cotlet din pulpă de miel
Calorii și informații nutriționale
sfert posterior, carne slabă și grăsime separabile, prăjit rapid
211
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 211 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 65 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 10 mg 63%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 1,9 mg 11%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 353 mg 8%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Seleniu 3,5 µg 6%
- Iod 0,65 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 61 g | 0 g | 32 g |
Alimente similare
- Cotlet / friptură de pulpă de mielnoua zeelandă, slab, prăjit rapid162 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din mijlocul spinăriidin sfertul posterior, carne slabă și grăsime separabile, prăjită rapid325 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- File de mieldin partea posterioară, carne slabă și grăsime separabile, prăjit rapid157 kcal / 100 g
- Cotlete de mielprăjit, slab213 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără copită, cu os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud131 kcal / 100 g
- Rump de mieldin sfertul posterior, carne slabă separabilă, friptă rapid143 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Friptură de mielprăjit, slab și gras283 kcal / 100 g
- Pulpă sau cotlet de mielgătită157 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet din pulpă de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlet din pulpă de miel?
100 g de Cotlet din pulpă de miel are 211 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet din pulpă de miel?
50 g de Cotlet din pulpă de miel are 106 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet din pulpă de miel?
150 g de Cotlet din pulpă de miel are 317 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet din pulpă de miel?
200 g de Cotlet din pulpă de miel are 422 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet din pulpă de miel?
250 g de Cotlet din pulpă de miel are 528 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1211 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
