Știi ce ai în farfurie

Mortadela de pui mezel

Calorii și informații nutriționale

bologna

236
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide11 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 236 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 4,4 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 1073 mg 47%
  • Colesterol 91 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,45 µg 2%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 4 mg 25%
  • Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,64 µg 27%

Minerale

  • Calciu 228 mg 18%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 229 mg 18%
  • Potasiu 176 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 14,7 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23614 g11 g15 g
50 g50 g1187,1 g5,4 g7,4 g
150 g150 g35421 g16 g22 g
200 g200 g47229 g22 g30 g
250 g250 g59036 g27 g37 g

Întrebări despre Mortadela de pui mezel

Câte calorii are 100 g de Mortadela de pui mezel?

100 g de Mortadela de pui mezel are 236 kcal, 14 g proteine, 11 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mortadela de pui mezel?

50 g de Mortadela de pui mezel are 118 kcal, 7,1 g proteine, 5,4 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mortadela de pui mezel?

150 g de Mortadela de pui mezel are 354 kcal, 21 g proteine, 16 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mortadela de pui mezel?

200 g de Mortadela de pui mezel are 472 kcal, 29 g proteine, 22 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mortadela de pui mezel?

250 g de Mortadela de pui mezel are 590 kcal, 36 g proteine, 27 g glucide și 37 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1216 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre