Știi ce ai în farfurie

mazăre verde

Calorii și informații nutriționale

în conservă, fără sare adăugată, conținut solid scurs

caloriikcal per 100 g

Proteine4,4 g

Glucide8,5 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	69	4,4 g	8,5 g	0,4 g
1 porție	85 g	59	3,8 g	7,2 g	0,3 g
2 porții	170 g	117	7,5 g	14 g	0,6 g
½ porție	42,5 g	29	1,9 g	3,6 g	0,1 g
3 porții	255 g	176	11 g	22 g	0,9 g
4 porții	340 g	235	15 g	29 g	1,2 g
50 g	50 g	35	2,2 g	4,2 g	0,2 g
150 g	150 g	104	6,6 g	13 g	0,5 g
200 g	200 g	138	8,8 g	17 g	0,7 g
250 g	250 g	173	11 g	21 g	0,9 g

Câte calorii are 100 g de mazăre verde?

100 g de mazăre verde are 69 kcal, 4,4 g proteine, 8,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de mazăre verde?

1 porție (85 g) de mazăre verde are 59 kcal, 3,8 g proteine, 7,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de mazăre verde?

2 porții (170 g) de mazăre verde are 117 kcal, 7,5 g proteine, 14 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de mazăre verde?

½ porție (42,5 g) de mazăre verde are 29 kcal, 1,9 g proteine, 3,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de mazăre verde?

3 porții (255 g) de mazăre verde are 176 kcal, 11 g proteine, 22 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de mazăre verde?

4 porții (340 g) de mazăre verde are 235 kcal, 15 g proteine, 29 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de mazăre verde?

50 g de mazăre verde are 35 kcal, 2,2 g proteine, 4,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de mazăre verde?

150 g de mazăre verde are 104 kcal, 6,6 g proteine, 13 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170104 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre