Știi ce ai în farfurie

mazăre verde

Calorii și informații nutriționale

în conservă, fără sare adăugată, conținut solid și lichid

caloriikcal per 100 g

Proteine3,2 g

Glucide6,5 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	53	3,2 g	6,5 g	0,3 g
1 porție	124 g	66	4 g	8 g	0,4 g
2 porții	248 g	131	7,9 g	16 g	0,7 g
½ porție	62 g	33	2 g	4 g	0,2 g
3 porții	372 g	197	12 g	24 g	1,1 g
4 porții	496 g	263	16 g	32 g	1,5 g
50 g	50 g	27	1,6 g	3,2 g	0,2 g
150 g	150 g	80	4,8 g	9,7 g	0,5 g
200 g	200 g	106	6,4 g	13 g	0,6 g
250 g	250 g	133	8 g	16 g	0,8 g

Câte calorii are 100 g de mazăre verde?

100 g de mazăre verde are 53 kcal, 3,2 g proteine, 6,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (124 g) de mazăre verde?

1 porție (124 g) de mazăre verde are 66 kcal, 4 g proteine, 8 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (248 g) de mazăre verde?

2 porții (248 g) de mazăre verde are 131 kcal, 7,9 g proteine, 16 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (62 g) de mazăre verde?

½ porție (62 g) de mazăre verde are 33 kcal, 2 g proteine, 4 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (372 g) de mazăre verde?

3 porții (372 g) de mazăre verde are 197 kcal, 12 g proteine, 24 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (496 g) de mazăre verde?

4 porții (496 g) de mazăre verde are 263 kcal, 16 g proteine, 32 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de mazăre verde?

50 g de mazăre verde are 27 kcal, 1,6 g proteine, 3,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de mazăre verde?

150 g de mazăre verde are 80 kcal, 4,8 g proteine, 9,7 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170103 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre