Știi ce ai în farfurie

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

Calorii și informații nutriționale

124
caloriikcal per 100 g
Proteine7,4 g
Glucide8,9 g
Grăsimi6,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 124 kcal —
  • Proteine 7,4 g 15%
  • Glucide 8,9 g 3%
  • Grăsimi 6,4 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 2,5 g —
  • Sodiu 336 mg 15%
  • Colesterol 47,7 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 30,7 µg 3%
  • Vitamina C 0,93 mg 1%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 10,6 µg 3%
  • Vitamina B12 0,54 µg 23%

Minerale

  • Calciu 64,8 mg 5%
  • Fier 0,86 mg 5%
  • Magneziu 18,9 mg 5%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potasiu 167 mg 4%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Seleniu 9,2 µg 17%
  • Iod 30,6 µg 20%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1247,4 g8,9 g6,4 g
50 g50 g623,7 g4,4 g3,2 g
150 g150 g18611 g13 g9,6 g
200 g200 g24815 g18 g13 g
250 g250 g31018 g22 g16 g

Întrebări despre Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni

Câte calorii are 100 g de Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

100 g de Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni are 124 kcal, 7,4 g proteine, 8,9 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

50 g de Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni are 62 kcal, 3,7 g proteine, 4,4 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

150 g de Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni are 186 kcal, 11 g proteine, 13 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

200 g de Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni are 248 kcal, 15 g proteine, 18 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?

250 g de Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni are 310 kcal, 18 g proteine, 22 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7075 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre