Știi ce ai în farfurie
lapte praf integral
Calorii și informații nutriționale
496
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide38 g
Grăsimi27 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 496 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 38 g 14%
- Grăsimi 27 g 34%
- Grăsimi saturate 17 g 84%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 38 g —
- Sodiu 371 mg 16%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 258 µg 29%
- Vitamina C 8,6 mg 10%
- Vitamina D 15,8 µg 79%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavină (B2) 1,2 mg 93%
- Niacină (B3) 0,65 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 2,3 mg 45%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 3,3 µg 135%
- Colină 119 mg 22%
Minerale
- Calciu 912 mg 70%
- Fier 0,47 mg 3%
- Magneziu 85 mg 20%
- Fosfor 776 mg 62%
- Potasiu 1330 mg 28%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 16,3 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 26 g | 38 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 13 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 40 g | 58 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 53 g | 77 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 66 g | 96 g | 67 g |
Alimente similare
- Lapte integral praf478 kcal / 100 g
- Lapte praflapte integral502 kcal / 100 g
- Ou întreguscat592 kcal / 100 g
- Ou întreg de găinăuscat507 kcal / 100 g
- Zară pudră387 kcal / 100 g
- Milk dry powder476 kcal / 100 g
- Caș din lapte integral147 kcal / 100 g
- Pudră de ou întregde găină537 kcal / 100 g
- Iaurt integral75 kcal / 100 g
- Bătut integrallichid62 kcal / 100 g
Întrebări despre lapte praf integral
Câte calorii are 100 g de lapte praf integral?
100 g de lapte praf integral are 496 kcal, 26 g proteine, 38 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de lapte praf integral?
50 g de lapte praf integral are 248 kcal, 13 g proteine, 19 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de lapte praf integral?
150 g de lapte praf integral are 744 kcal, 40 g proteine, 58 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de lapte praf integral?
200 g de lapte praf integral are 992 kcal, 53 g proteine, 77 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de lapte praf integral?
250 g de lapte praf integral are 1240 kcal, 66 g proteine, 96 g glucide și 67 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 66 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
