Știi ce ai în farfurie

Bean, kidney bean, boiled

Calorii și informații nutriționale

116
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide15 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 116 kcal —
  • Proteine 8,6 g 17%
  • Glucide 15 g 6%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 233 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 8,4 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 129 µg 32%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 28 mg 2%
  • Fier 2,9 mg 16%
  • Magneziu 45 mg 11%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Potasiu 401 mg 9%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,24 mg 27%
  • Seleniu 1,2 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1168,6 g15 g0,5 g
50 g50 g584,3 g7,6 g0,3 g
150 g150 g17413 g23 g0,8 g
200 g200 g23217 g31 g1 g
250 g250 g29022 g38 g1,3 g

Întrebări despre Bean, kidney bean, boiled

Câte calorii are 100 g de Bean, kidney bean, boiled?

100 g de Bean, kidney bean, boiled are 116 kcal, 8,6 g proteine, 15 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bean, kidney bean, boiled?

50 g de Bean, kidney bean, boiled are 58 kcal, 4,3 g proteine, 7,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bean, kidney bean, boiled?

150 g de Bean, kidney bean, boiled are 174 kcal, 13 g proteine, 23 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bean, kidney bean, boiled?

200 g de Bean, kidney bean, boiled are 232 kcal, 17 g proteine, 31 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bean, kidney bean, boiled?

250 g de Bean, kidney bean, boiled are 290 kcal, 22 g proteine, 38 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 31214 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre