Știi ce ai în farfurie
Hering
Calorii și informații nutriționale
marinată, la conservă, de ex. matjes
210
caloriikcal per 100 g
Proteine9,5 g
Glucide17 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 210 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zaharuri 15 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 9,5 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 4,8 g | 8,6 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 14 g | 26 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 19 g | 34 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 24 g | 43 g | 29 g |
Alimente similare
- Hering marinat209 kcal / 100 g
- Hering săratgata de utilizat, la conservă208 kcal / 100 g
- Hering atlanticcrud158 kcal / 100 g
- Hering matjesușor sărat, afumat294 kcal / 100 g
- Rulouri de heringmarinat, conservat, scurs99 kcal / 100 g
- File de matjesfile de hering, stil nordic177 kcal / 100 g
- Hering de Atlanticmarinat, sau rollmops, preambalat189 kcal / 100 g
- File de heringdat prin făină, prăjit188 kcal / 100 g
- Hering de baltăpanat, prăjit, marinat220 kcal / 100 g
- Hering de Pacificindigen, uscat la aer, ambalat în ulei490 kcal / 100 g
Întrebări despre Hering
Câte calorii are 100 g de Hering?
100 g de Hering are 210 kcal, 9,5 g proteine, 17 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hering?
50 g de Hering are 105 kcal, 4,8 g proteine, 8,6 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hering?
150 g de Hering are 315 kcal, 14 g proteine, 26 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hering?
200 g de Hering are 420 kcal, 19 g proteine, 34 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hering?
250 g de Hering are 525 kcal, 24 g proteine, 43 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: slv 1281 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
