Știi ce ai în farfurie

File de matjes

Calorii și informații nutriționale

file de hering, stil nordic

177

caloriikcal per 100 g

Proteine15 g

Glucide0 g

Grăsimi13 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	177	15 g	13 g
50 g	50 g	89	7,3 g	6,3 g
150 g	150 g	266	22 g	19 g
200 g	200 g	354	29 g	25 g
250 g	250 g	443	37 g	32 g

Câte calorii are 100 g de File de matjes?

100 g de File de matjes are 177 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de File de matjes?

50 g de File de matjes are 89 kcal, 7,3 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de File de matjes?

150 g de File de matjes are 266 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de File de matjes?

200 g de File de matjes are 354 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de File de matjes?

250 g de File de matjes are 443 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Sursa: BLS (Germany) T811100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre