Știi ce ai în farfurie

Fructe de mare

Calorii și informații nutriționale

gătit, congelat

caloriikcal per 100 g

Proteine14 g

Glucide2,8 g

Grăsimi1,6 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	80	14 g	2,8 g	1,6 g
50 g	50 g	40	6,8 g	1,4 g	0,8 g
150 g	150 g	119	20 g	4,2 g	2,4 g
200 g	200 g	159	27 g	5,7 g	3,1 g
250 g	250 g	199	34 g	7,1 g	3,9 g

Câte calorii are 100 g de Fructe de mare?

100 g de Fructe de mare are 80 kcal, 14 g proteine, 2,8 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fructe de mare?

50 g de Fructe de mare are 40 kcal, 6,8 g proteine, 1,4 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fructe de mare?

150 g de Fructe de mare are 119 kcal, 20 g proteine, 4,2 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fructe de mare?

200 g de Fructe de mare are 159 kcal, 27 g proteine, 5,7 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fructe de mare?

250 g de Fructe de mare are 199 kcal, 34 g proteine, 7,1 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 10080 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre