Știi ce ai în farfurie
Terină de fructe de mare
Calorii și informații nutriționale
cu sau fără pește, preambalat
190
caloriikcal per 100 g
Proteine9,1 g
Glucide7,9 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 190 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Glucide 7,9 g 3%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 590 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 4 mg 27%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerale
- Calciu 30,5 mg 2%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potasiu 210 mg 4%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Seleniu 13 µg 24%
- Iod 25 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 9,1 g | 7,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,6 g | 3,9 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 18 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 23 g | 20 g | 33 g |
Alimente similare
Întrebări despre Terină de fructe de mare
Câte calorii are 100 g de Terină de fructe de mare?
100 g de Terină de fructe de mare are 190 kcal, 9,1 g proteine, 7,9 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terină de fructe de mare?
50 g de Terină de fructe de mare are 95 kcal, 4,6 g proteine, 3,9 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terină de fructe de mare?
150 g de Terină de fructe de mare are 285 kcal, 14 g proteine, 12 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terină de fructe de mare?
200 g de Terină de fructe de mare are 380 kcal, 18 g proteine, 16 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terină de fructe de mare?
250 g de Terină de fructe de mare are 475 kcal, 23 g proteine, 20 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 8292 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
