Știi ce ai în farfurie
Friptură tri-tip
Calorii și informații nutriționale
pulpă inferioară, slab și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 221 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 4,5 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 50 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 7 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colină 97,7 mg 18%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potasiu 308 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 27,3 µg 50%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 85 g | 188 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porții | 170 g | 376 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½ porție | 42,5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porții | 255 g | 564 | 65 g | 0 g | 32 g |
| 4 porții | 340 g | 751 | 87 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 64 g | 0 g | 31 g |
Alimente similare
- Friptură de vită tri-tippulpă, fără os, slab și gras, tăiere 0 mm, gătit, la grătar260 kcal / 100 g
- Friptură de vitărotund, carne de vită, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript228 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, choice, gătit, fript la grătar257 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudă choicecarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud130 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudăcarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud126 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă separabilă, fasonată la 1/8" grăsime, choice, gătit, prăjit în tigaie228 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gătit, la grătar174 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, curățat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar158 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură tri-tip
Câte calorii are 100 g de Friptură tri-tip?
100 g de Friptură tri-tip are 221 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură tri-tip?
1 porție (85 g) de Friptură tri-tip are 188 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură tri-tip?
2 porții (170 g) de Friptură tri-tip are 376 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură tri-tip?
½ porție (42,5 g) de Friptură tri-tip are 94 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură tri-tip?
3 porții (255 g) de Friptură tri-tip are 564 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură tri-tip?
4 porții (340 g) de Friptură tri-tip are 751 kcal, 87 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură tri-tip?
50 g de Friptură tri-tip are 111 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură tri-tip?
150 g de Friptură tri-tip are 332 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168735 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
