Știi ce ai în farfurie
Friptură tri-tip
Calorii și informații nutriționale
pulpă inferioară, slab și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 157 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 53 mg 2%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 5,5 mg 34%
- Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
- Colină 86,2 mg 16%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Potasiu 321 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 24,1 µg 44%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porție | 113 g | 177 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porții | 226 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porții | 339 g | 532 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 porții | 452 g | 710 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Friptură din vârful pulpeipulpă, vită, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitatea Select, crudă145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Friptură de vită tri-tippulpă, fără os, slab și gras, tăiere 0 mm, gătit, la grătar260 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudăcarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud126 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudă choicecarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud130 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Biftec din antreccarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, crud189 kcal / 100 g
- Tri-tip de vităcrud142 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, crud201 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură tri-tip
Câte calorii are 100 g de Friptură tri-tip?
100 g de Friptură tri-tip are 157 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură tri-tip?
1 porție (113 g) de Friptură tri-tip are 177 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură tri-tip?
2 porții (226 g) de Friptură tri-tip are 355 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură tri-tip?
½ porție (56,5 g) de Friptură tri-tip are 89 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură tri-tip?
3 porții (339 g) de Friptură tri-tip are 532 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură tri-tip?
4 porții (452 g) de Friptură tri-tip are 710 kcal, 93 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură tri-tip?
50 g de Friptură tri-tip are 79 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură tri-tip?
150 g de Friptură tri-tip are 236 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169559 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
