Știi ce ai în farfurie
Friptură tri-tip
Calorii și informații nutriționale
pulpă inferioară, slab și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 201 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,8 g 13%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 56 mg 2%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colină 101 mg 18%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasiu 338 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 28,7 µg 52%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porție | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porții | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ porție | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porții | 255 g | 513 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 4 porții | 340 g | 683 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 66 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Friptură de vită tri-tippulpă, fără os, slab și gras, tăiere 0 mm, gătit, la grătar260 kcal / 100 g
- Friptură de vitărotund, carne de vită, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, gătit, fript181 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 0" de grăsime, select, gătit, fript la grătar206 kcal / 100 g
- Biftec din antreccarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, select, crud189 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudă choicecarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud130 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudăcarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud126 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă separabilă, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, înăbușit190 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură tri-tip
Câte calorii are 100 g de Friptură tri-tip?
100 g de Friptură tri-tip are 201 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură tri-tip?
1 porție (85 g) de Friptură tri-tip are 171 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură tri-tip?
2 porții (170 g) de Friptură tri-tip are 342 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură tri-tip?
½ porție (42,5 g) de Friptură tri-tip are 85 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură tri-tip?
3 porții (255 g) de Friptură tri-tip are 513 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură tri-tip?
4 porții (340 g) de Friptură tri-tip are 683 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură tri-tip?
50 g de Friptură tri-tip are 101 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură tri-tip?
150 g de Friptură tri-tip are 302 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168737 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
