Știi ce ai în farfurie
Friptură tri-tip
Calorii și informații nutriționale
partea inferioară a antricotului, carne slabă și grăsime separabile, tăiată la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 211 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 53 mg 2%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 6,9 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
- Colină 99,2 mg 18%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasiu 323 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 28 µg 51%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 85 g | 179 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 porții | 170 g | 359 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ porție | 42,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porții | 255 g | 538 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 porții | 340 g | 717 | 89 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 52 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 65 g | 0 g | 28 g |
Alimente similare
- Friptură de vită tri-tippulpă, fără os, slab și gras, tăiere 0 mm, gătit, la grătar260 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vităpulpă, vită, carne slabă și grăsime separabile, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, fript188 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Biftec din antrec superiorcarne slabă și grăsime separate, curățate la 1/8" de grăsime, toate gradele, gătit, fript la grătar243 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudăcarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud126 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudă choicecarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud130 kcal / 100 g
- Tri-tip de vităcrud142 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar171 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură tri-tip
Câte calorii are 100 g de Friptură tri-tip?
100 g de Friptură tri-tip are 211 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură tri-tip?
1 porție (85 g) de Friptură tri-tip are 179 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură tri-tip?
2 porții (170 g) de Friptură tri-tip are 359 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură tri-tip?
½ porție (42,5 g) de Friptură tri-tip are 90 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură tri-tip?
3 porții (255 g) de Friptură tri-tip are 538 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură tri-tip?
4 porții (340 g) de Friptură tri-tip are 717 kcal, 89 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură tri-tip?
50 g de Friptură tri-tip are 106 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură tri-tip?
150 g de Friptură tri-tip are 317 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169558 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
