Știi ce ai în farfurie
Ficat de miel
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importat, gătit, înmuiat și prăjit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 168 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 1,5 g 1%
- Grăsimi 6,6 g 8%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
- Colesterol 566 mg 189%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 19872 µg 2208%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamină (B1) 1,6 mg 131%
- Riboflavină (B2) 5,3 mg 405%
- Niacină (B3) 12,8 mg 80%
- Acid pantotenic (B5) 5,2 mg 104%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Vitamina B12 57,5 µg 2396%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 5,4 mg 30%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 459 mg 37%
- Potasiu 287 mg 6%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cupru 13,4 mg 1489%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Seleniu 19 µg 35%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 1,5 g | 6,6 g |
| 1 porție | 85 g | 143 | 22 g | 1,3 g | 5,6 g |
| 2 porții | 170 g | 286 | 44 g | 2,5 g | 11 g |
| ½ porție | 42,5 g | 71 | 11 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 3 porții | 255 g | 428 | 66 g | 3,8 g | 17 g |
| 4 porții | 340 g | 571 | 88 g | 5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 2,2 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 3,7 g | 16 g |
Alimente similare
- Rinichi de mielnoua zeelandă, importat, gatit, înmuiat și prăjit112 kcal / 100 g
- Inimă de mielnou-zeelandez, importat, gătit, înmuiat și înăbușit161 kcal / 100 g
- Creier de mielnoua zeelandă, importat, gătit, înmuiat și prăjit154 kcal / 100 g
- Ficat de vităcarne de vită, noua zeelandă, importată, carne diversă și subproduse ficat, gătit, fiert150 kcal / 100 g
- Ficat de vițelorgane și subproduse, crud140 kcal / 100 g
- Testicule de mielnoua zeelandă, importat, gătit, înmuiat și prăjit125 kcal / 100 g
- Costiță de mielnoua zeelandă, importat, congelat, coastă, carne slabă și grăsime separabile, fasonat la 1/8" grăsime, gatit, fript317 kcal / 100 g
- Pulpă de mielnoua zeelandă, importat, gătit, înmuiat și înăbușit144 kcal / 100 g
- Grăsime subcutanată de mielnoua zeelandă, importat, gătit674 kcal / 100 g
- Mușchi de mielnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, gătit, prăjit rapid157 kcal / 100 g
Întrebări despre Ficat de miel
Câte calorii are 100 g de Ficat de miel?
100 g de Ficat de miel are 168 kcal, 26 g proteine, 1,5 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Ficat de miel?
1 porție (85 g) de Ficat de miel are 143 kcal, 22 g proteine, 1,3 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Ficat de miel?
2 porții (170 g) de Ficat de miel are 286 kcal, 44 g proteine, 2,5 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Ficat de miel?
½ porție (42,5 g) de Ficat de miel are 71 kcal, 11 g proteine, 0,6 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Ficat de miel?
3 porții (255 g) de Ficat de miel are 428 kcal, 66 g proteine, 3,8 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Ficat de miel?
4 porții (340 g) de Ficat de miel are 571 kcal, 88 g proteine, 5 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ficat de miel?
50 g de Ficat de miel are 84 kcal, 13 g proteine, 0,7 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ficat de miel?
150 g de Ficat de miel are 252 kcal, 39 g proteine, 2,2 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172614 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
