Știi ce ai în farfurie
Ficat de miel
Calorii și informații nutriționale
prăjit în tigaie
238
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide3,8 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 238 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 3,8 g 1%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 4,9 g 25%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 124 mg 5%
- Colesterol 493 mg 164%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 7782 µg 865%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 4,6 mg 353%
- Niacină (B3) 16,7 mg 104%
- Acid pantotenic (B5) 6,3 mg 127%
- Vitamina B6 0,95 mg 56%
- Folat (B9) 400 µg 100%
- Vitamina B12 85,7 µg 3571%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 10,2 mg 57%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 427 mg 34%
- Potasiu 352 mg 7%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cupru 9,8 mg 1092%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Seleniu 116 µg 211%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 3,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 1,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 38 g | 5,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 51 g | 7,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 64 g | 9,5 g | 32 g |
Alimente similare
- Ficat de vițelorgane și subproduse, crud140 kcal / 100 g
- Ficat de vităprăjit în tigaie176 kcal / 100 g
- Creier de mielprăjit în tigaie273 kcal / 100 g
- Rinichi de mielprăjit în ulei de porumb188 kcal / 100 g
- Inimă de mielînăbușit185 kcal / 100 g
- Cotlet de miella grătar/prăjit în tigaie240 kcal / 100 g
- Pancreas de mielînăbușit234 kcal / 100 g
- Pulpă de mielgrătar/prăjit în tigaie174 kcal / 100 g
- Chiftele de ficatprăjiți, de casă146 kcal / 100 g
- Măruntaie de miel109 kcal / 100 g
Întrebări despre Ficat de miel
Câte calorii are 100 g de Ficat de miel?
100 g de Ficat de miel are 238 kcal, 26 g proteine, 3,8 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ficat de miel?
50 g de Ficat de miel are 119 kcal, 13 g proteine, 1,9 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ficat de miel?
150 g de Ficat de miel are 357 kcal, 38 g proteine, 5,7 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ficat de miel?
200 g de Ficat de miel are 476 kcal, 51 g proteine, 7,6 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ficat de miel?
250 g de Ficat de miel are 595 kcal, 64 g proteine, 9,5 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3616 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
