Știi ce ai în farfurie
Cotlet de miel
Calorii și informații nutriționale
la grătar/prăjit în tigaie
240
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 240 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 6,7 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5,5 µg 1%
- Niacină (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
Minerale
- Calciu 19,7 mg 2%
- Magneziu 20,1 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 10 µg 18%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 51 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 64 g | 0 g | 38 g |
Alimente similare
- File de cotlet de miella grătar/prăjit în tigaie157 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din mușchiprăjită fără grăsime, în tigaie253 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din șamarinată, prăjită fără grăsime (în tigaie)356 kcal / 100 g
- Cotlet de miel din spatăcu os, slabă, crudă134 kcal / 100 g
- Cotlete de mielcrude230 kcal / 100 g
- Cotlet de vițelcrudă189 kcal / 100 g
- Pulpă de mielgrătar/prăjit în tigaie174 kcal / 100 g
- Cotlet de porcla grătar356 kcal / 100 g
- Costiță de mielgătită278 kcal / 100 g
- Costoletă de mielaustralian, importat, proaspăt, frenched, cu os, carne slabă și grăsime, fasonat la 1/8" grăsime, gătit, la grătar305 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de miel
Câte calorii are 100 g de Cotlet de miel?
100 g de Cotlet de miel are 240 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de miel?
50 g de Cotlet de miel are 120 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de miel?
150 g de Cotlet de miel are 360 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet de miel?
200 g de Cotlet de miel are 480 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet de miel?
250 g de Cotlet de miel are 600 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 21501 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
