Știi ce ai în farfurie
Fasole roșie
Calorii și informații nutriționale
semințe mature, la conservă, scursă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 124 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 231 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,46 mg 3%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 57 mg 4%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potasiu 277 mg 6%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cupru 0,27 mg 30%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Seleniu 1,6 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8 g | 16 g | 1,1 g |
| 1 porție | 266 g | 330 | 21 g | 43 g | 2,8 g |
| 2 porții | 532 g | 660 | 43 g | 85 g | 5,6 g |
| ½ porție | 133 g | 165 | 11 g | 21 g | 1,4 g |
| 3 porții | 798 g | 990 | 64 g | 128 g | 8,4 g |
| 4 porții | 1064 g | 1319 | 85 g | 170 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4 g | 8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 24 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 32 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 40 g | 2,6 g |
Alimente similare
- Fasole roșie închisăconservă, părți solide și lichid81 kcal / 100 g
- Fasole roșie royal redsemințe mature, crude329 kcal / 100 g
- Fasole roșie royalboabe mature, gătite, fierte cu sare123 kcal / 100 g
- Fasole roșie-deschisăsemințe mature, uscată330 kcal / 100 g
- Fasole roșie california redsemințe mature, crudă330 kcal / 100 g
- Fasole rajma roșie299 kcal / 100 g
- Fasole adzukiboabe mature, crude329 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Muguri de fasolefiartă, scursă33 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
Întrebări despre Fasole roșie
Câte calorii are 100 g de Fasole roșie?
100 g de Fasole roșie are 124 kcal, 8 g proteine, 16 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (266 g) de Fasole roșie?
1 porție (266 g) de Fasole roșie are 330 kcal, 21 g proteine, 43 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (532 g) de Fasole roșie?
2 porții (532 g) de Fasole roșie are 660 kcal, 43 g proteine, 85 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (133 g) de Fasole roșie?
½ porție (133 g) de Fasole roșie are 165 kcal, 11 g proteine, 21 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (798 g) de Fasole roșie?
3 porții (798 g) de Fasole roșie are 990 kcal, 64 g proteine, 128 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1064 g) de Fasole roșie?
4 porții (1064 g) de Fasole roșie are 1319 kcal, 85 g proteine, 170 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fasole roșie?
50 g de Fasole roșie are 62 kcal, 4 g proteine, 8 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fasole roșie?
150 g de Fasole roșie are 186 kcal, 12 g proteine, 24 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174285 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
