Știi ce ai în farfurie

fasole roșie

Calorii și informații nutriționale

conservată în apă, reîncălzită, scursă

100
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide15 g
Grăsimi1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 100 kcal —
  • Proteine 8,6 g 17%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 6,8 g 24%
  • Zaharuri 0,8 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 0,5 µg 2%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 38 mg 3%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 40 mg 10%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Potasiu 366 mg 8%
  • Zinc 0,88 mg 8%
  • Cupru 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,64 mg 28%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 5 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1008,6 g15 g1 g
50 g50 g504,3 g7,6 g0,5 g
150 g150 g15013 g23 g1,5 g
200 g200 g20017 g30 g2 g
250 g250 g25022 g38 g2,5 g

Întrebări despre fasole roșie

Câte calorii are 100 g de fasole roșie?

100 g de fasole roșie are 100 kcal, 8,6 g proteine, 15 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole roșie?

50 g de fasole roșie are 50 kcal, 4,3 g proteine, 7,6 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole roșie?

150 g de fasole roșie are 150 kcal, 13 g proteine, 23 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fasole roșie?

200 g de fasole roșie are 200 kcal, 17 g proteine, 30 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fasole roșie?

250 g de fasole roșie are 250 kcal, 22 g proteine, 38 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-660 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre