Știi ce ai în farfurie

Fasole roșie

Calorii și informații nutriționale

la conservă, solid și lichid, cu conținut redus de sodiu

81
caloriikcal per 100 g
Proteine5,2 g
Glucide9,5 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 81 kcal —
  • Proteine 5,2 g 10%
  • Glucide 9,5 g 3%
  • Grăsimi 0,4 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 5,3 g 19%
  • Zaharuri 1,9 g —
  • Sodiu 117 mg 5%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,49 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 30,5 mg 6%

Minerale

  • Calciu 29 mg 2%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasiu 260 mg 6%
  • Zinc 0,62 mg 6%
  • Cupru 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Seleniu 1,1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g815,2 g9,5 g0,4 g
50 g50 g412,6 g4,8 g0,2 g
150 g150 g1227,8 g14 g0,5 g
200 g200 g16210 g19 g0,7 g
250 g250 g20313 g24 g0,9 g

Întrebări despre Fasole roșie

Câte calorii are 100 g de Fasole roșie?

100 g de Fasole roșie are 81 kcal, 5,2 g proteine, 9,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole roșie?

50 g de Fasole roșie are 41 kcal, 2,6 g proteine, 4,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole roșie?

150 g de Fasole roșie are 122 kcal, 7,8 g proteine, 14 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole roșie?

200 g de Fasole roșie are 162 kcal, 10 g proteine, 19 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole roșie?

250 g de Fasole roșie are 203 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7240 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre