Știi ce ai în farfurie

fasole roșie

Calorii și informații nutriționale

la conservă, părți solide scurse

124
caloriikcal per 100 g
Proteine8 g
Glucide16 g
Grăsimi1,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 124 kcal —
  • Proteine 8 g 16%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 1,1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 5,5 g 20%
  • Zaharuri 3,8 g —
  • Sodiu 231 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,46 mg 3%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 57 mg 4%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 30 mg 7%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Potasiu 277 mg 6%
  • Zinc 0,75 mg 7%
  • Cupru 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Seleniu 1,6 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1248 g16 g1,1 g
50 g50 g624 g8 g0,5 g
150 g150 g18612 g24 g1,6 g
200 g200 g24816 g32 g2,1 g
250 g250 g31020 g40 g2,6 g

Întrebări despre fasole roșie

Câte calorii are 100 g de fasole roșie?

100 g de fasole roșie are 124 kcal, 8 g proteine, 16 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole roșie?

50 g de fasole roșie are 62 kcal, 4 g proteine, 8 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole roșie?

150 g de fasole roșie are 186 kcal, 12 g proteine, 24 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fasole roșie?

200 g de fasole roșie are 248 kcal, 16 g proteine, 32 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fasole roșie?

250 g de fasole roșie are 310 kcal, 20 g proteine, 40 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7081 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre