Știi ce ai în farfurie

Fasole roșie

Calorii și informații nutriționale

conservă, scursă și clătită

121
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide15 g
Grăsimi0,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 121 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 0,9 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 6 g 21%
  • Sodiu 208 mg 9%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 5,7 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,42 mg 3%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 43,1 mg 8%

Minerale

  • Calciu 58 mg 4%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Potasiu 250 mg 5%
  • Zinc 0,74 mg 7%
  • Cupru 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,38 mg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1218,1 g15 g0,9 g
50 g50 g614,1 g7,4 g0,5 g
150 g150 g18212 g22 g1,4 g
200 g200 g24216 g30 g1,9 g
250 g250 g30320 g37 g2,3 g

Întrebări despre Fasole roșie

Câte calorii are 100 g de Fasole roșie?

100 g de Fasole roșie are 121 kcal, 8,1 g proteine, 15 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole roșie?

50 g de Fasole roșie are 61 kcal, 4,1 g proteine, 7,4 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole roșie?

150 g de Fasole roșie are 182 kcal, 12 g proteine, 22 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole roșie?

200 g de Fasole roșie are 242 kcal, 16 g proteine, 30 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole roșie?

250 g de Fasole roșie are 303 kcal, 20 g proteine, 37 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7085 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre