Știi ce ai în farfurie
fasole roșie-deschisă
Calorii și informații nutriționale
semințe mature, fiert, cu sare adăugată
124
caloriikcal per 100 g
Proteine9,1 g
Glucide13 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 124 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 9,3 g 33%
- Sodiu 240 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 0,54 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 66 mg 5%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 48 mg 11%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasiu 419 mg 9%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cupru 0,29 mg 32%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Seleniu 1,2 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,6 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 33 g | 0,2 g |
Alimente similare
- Fasole roșie închisăsemințe mature, fierte, cu sare adăugată127 kcal / 100 g
- Fasole roșietoate tipurile, semințe mature, crude333 kcal / 100 g
- Muguri de fasolefiartă, scursă, cu sare33 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Semințe de linte coaptefiert, cu sare adăugată114 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
Întrebări despre fasole roșie-deschisă
Câte calorii are 100 g de fasole roșie-deschisă?
100 g de fasole roșie-deschisă are 124 kcal, 9,1 g proteine, 13 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fasole roșie-deschisă?
50 g de fasole roșie-deschisă are 62 kcal, 4,6 g proteine, 6,6 g glucide și 0 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fasole roșie-deschisă?
150 g de fasole roșie-deschisă are 186 kcal, 14 g proteine, 20 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fasole roșie-deschisă?
200 g de fasole roșie-deschisă are 248 kcal, 18 g proteine, 26 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fasole roșie-deschisă?
250 g de fasole roșie-deschisă are 310 kcal, 23 g proteine, 33 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3347 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
