Știi ce ai în farfurie

Linte roșie decojită

Calorii și informații nutriționale

uscat, fiert în apă fără sare

102
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide17 g
Grăsimi0,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 102 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Fibre 6,3 g 23%
  • Zaharuri 0,4 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,34 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Biotină (B7) 0,9 µg 3%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Seleniu 10 µg 18%
  • Iod 2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1028,1 g17 g0,7 g
50 g50 g514,1 g8,5 g0,4 g
150 g150 g15312 g25 g1,1 g
200 g200 g20416 g34 g1,4 g
250 g250 g25520 g42 g1,8 g

Întrebări despre Linte roșie decojită

Câte calorii are 100 g de Linte roșie decojită?

100 g de Linte roșie decojită are 102 kcal, 8,1 g proteine, 17 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Linte roșie decojită?

50 g de Linte roșie decojită are 51 kcal, 4,1 g proteine, 8,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Linte roșie decojită?

150 g de Linte roșie decojită are 153 kcal, 12 g proteine, 25 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Linte roșie decojită?

200 g de Linte roșie decojită are 204 kcal, 16 g proteine, 34 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Linte roșie decojită?

250 g de Linte roșie decojită are 255 kcal, 20 g proteine, 42 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-658 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre