Știi ce ai în farfurie
Fasole albă
Calorii și informații nutriționale
la conservă, reîncălzită, scursă
96
caloriikcal per 100 g
Proteine7,1 g
Glucide16 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 96 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 6,8 g 24%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 6 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotină (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 111 mg 9%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 41 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasiu 340 mg 7%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cupru 0,33 mg 37%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 23 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 31 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 39 g | 2,5 g |
Alimente similare
- Fasole albă la conservăscurs86 kcal / 100 g
- Fasole albă sau cannelliniuscate, fierte sau preparate la microunde ori la abur, scurse111 kcal / 100 g
- Fasole albă uscată307 kcal / 100 g
- Fasole albă navysemințe mature, gătite, fierte, fără sare140 kcal / 100 g
- Fasole albă micăconservă, părți solide și lichid113 kcal / 100 g
- Fasolemature, la conservă, scurse130 kcal / 100 g
- Fasole cannelliniconservă, reîncălzită, scursă104 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
Întrebări despre Fasole albă
Câte calorii are 100 g de Fasole albă?
100 g de Fasole albă are 96 kcal, 7,1 g proteine, 16 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fasole albă?
50 g de Fasole albă are 48 kcal, 3,6 g proteine, 7,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fasole albă?
150 g de Fasole albă are 144 kcal, 11 g proteine, 23 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fasole albă?
200 g de Fasole albă are 192 kcal, 14 g proteine, 31 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fasole albă?
250 g de Fasole albă are 240 kcal, 18 g proteine, 39 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-665 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
