Știi ce ai în farfurie
Bean, haricot, boiled, drained
Calorii și informații nutriționale
110
caloriikcal per 100 g
Proteine6,6 g
Glucide15 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 110 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Glucide 15 g 6%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 8,8 g 31%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 15 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 65 mg 5%
- Fier 2,5 mg 14%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasiu 320 mg 7%
- Zinc 1 mg 9%
- Seleniu 0,7 µg 1%
- Iod 0,13 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Fasole albăla conservă, reîncălzită, scursă96 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Fasole haricotîntregi, uscate, fierte în apă fără sare95 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
Întrebări despre Bean, haricot, boiled, drained
Câte calorii are 100 g de Bean, haricot, boiled, drained?
100 g de Bean, haricot, boiled, drained are 110 kcal, 6,6 g proteine, 15 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Bean, haricot, boiled, drained?
50 g de Bean, haricot, boiled, drained are 55 kcal, 3,3 g proteine, 7,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Bean, haricot, boiled, drained?
150 g de Bean, haricot, boiled, drained are 165 kcal, 9,9 g proteine, 23 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Bean, haricot, boiled, drained?
200 g de Bean, haricot, boiled, drained are 220 kcal, 13 g proteine, 30 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Bean, haricot, boiled, drained?
250 g de Bean, haricot, boiled, drained are 275 kcal, 17 g proteine, 38 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X10 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
