Știi ce ai în farfurie
Egg salad sandwich on wheat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 259 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 17 g 21%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 399 mg 17%
- Colesterol 205 mg 68%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 82 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 23,3 µg 19%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colină 168 mg 31%
Minerale
- Calciu 82 mg 6%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasiu 133 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Seleniu 25,9 µg 47%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 14 g | 17 g |
| 1 porție | 270 g | 699 | 29 g | 38 g | 45 g |
| 2 porții | 540 g | 1399 | 58 g | 76 g | 91 g |
| ½ porție | 135 g | 350 | 14 g | 19 g | 23 g |
| 3 porții | 810 g | 2098 | 86 g | 114 g | 136 g |
| 4 porții | 1080 g | 2797 | 115 g | 151 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,3 g | 7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 21 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 21 g | 28 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 27 g | 35 g | 42 g |
Alimente similare
- Egg salad sandwich on white260 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich on wheat245 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
Întrebări despre Egg salad sandwich on wheat
Câte calorii are 100 g de Egg salad sandwich on wheat?
100 g de Egg salad sandwich on wheat are 259 kcal, 11 g proteine, 14 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (270 g) de Egg salad sandwich on wheat?
1 porție (270 g) de Egg salad sandwich on wheat are 699 kcal, 29 g proteine, 38 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (540 g) de Egg salad sandwich on wheat?
2 porții (540 g) de Egg salad sandwich on wheat are 1399 kcal, 58 g proteine, 76 g glucide și 91 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (135 g) de Egg salad sandwich on wheat?
½ porție (135 g) de Egg salad sandwich on wheat are 350 kcal, 14 g proteine, 19 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (810 g) de Egg salad sandwich on wheat?
3 porții (810 g) de Egg salad sandwich on wheat are 2098 kcal, 86 g proteine, 114 g glucide și 136 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1080 g) de Egg salad sandwich on wheat?
4 porții (1080 g) de Egg salad sandwich on wheat are 2797 kcal, 115 g proteine, 151 g glucide și 181 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Egg salad sandwich on wheat?
50 g de Egg salad sandwich on wheat are 130 kcal, 5,3 g proteine, 7 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Egg salad sandwich on wheat?
150 g de Egg salad sandwich on wheat are 389 kcal, 16 g proteine, 21 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 32203020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
