Știi ce ai în farfurie

Chicken salad sandwich on wheat

Calorii și informații nutriționale

245
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide15 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 245 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 14 g 18%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 469 mg 20%
  • Colesterol 44 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,77 mg 5%
  • Vitamina K 31,9 µg 27%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%
  • Colină 35,3 mg 6%

Minerale

  • Calciu 67 mg 5%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Potasiu 201 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Seleniu 17,6 µg 32%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24513 g15 g14 g
1 porție270 g66235 g40 g37 g
2 porții540 g132371 g81 g75 g
½ porție135 g33118 g20 g19 g
3 porții810 g1985106 g121 g112 g
4 porții1080 g2646141 g162 g149 g
50 g50 g1236,5 g7,5 g6,9 g
150 g150 g36820 g22 g21 g
200 g200 g49026 g30 g28 g
250 g250 g61333 g37 g35 g

Întrebări despre Chicken salad sandwich on wheat

Câte calorii are 100 g de Chicken salad sandwich on wheat?

100 g de Chicken salad sandwich on wheat are 245 kcal, 13 g proteine, 15 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (270 g) de Chicken salad sandwich on wheat?

1 porție (270 g) de Chicken salad sandwich on wheat are 662 kcal, 35 g proteine, 40 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (540 g) de Chicken salad sandwich on wheat?

2 porții (540 g) de Chicken salad sandwich on wheat are 1323 kcal, 71 g proteine, 81 g glucide și 75 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (135 g) de Chicken salad sandwich on wheat?

½ porție (135 g) de Chicken salad sandwich on wheat are 331 kcal, 18 g proteine, 20 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (810 g) de Chicken salad sandwich on wheat?

3 porții (810 g) de Chicken salad sandwich on wheat are 1985 kcal, 106 g proteine, 121 g glucide și 112 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1080 g) de Chicken salad sandwich on wheat?

4 porții (1080 g) de Chicken salad sandwich on wheat are 2646 kcal, 141 g proteine, 162 g glucide și 149 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken salad sandwich on wheat?

50 g de Chicken salad sandwich on wheat are 123 kcal, 6,5 g proteine, 7,5 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken salad sandwich on wheat?

150 g de Chicken salad sandwich on wheat are 368 kcal, 20 g proteine, 22 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27540121 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre