Știi ce ai în farfurie

curry de fasole roșie

Calorii și informații nutriționale

punjabi, făcut în casă

106
caloriikcal per 100 g
Proteine4,7 g
Glucide10 g
Grăsimi5,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 106 kcal —
  • Proteine 4,7 g 9%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 5,6 g 7%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 3,8 g 14%
  • Zaharuri 1,2 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 25 µg 3%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Potasiu 270 mg 6%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 3 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1064,7 g10 g5,6 g
50 g50 g532,4 g5,1 g2,8 g
150 g150 g1597,1 g15 g8,4 g
200 g200 g2129,4 g20 g11 g
250 g250 g26512 g25 g14 g

Întrebări despre curry de fasole roșie

Câte calorii are 100 g de curry de fasole roșie?

100 g de curry de fasole roșie are 106 kcal, 4,7 g proteine, 10 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de curry de fasole roșie?

50 g de curry de fasole roșie are 53 kcal, 2,4 g proteine, 5,1 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de curry de fasole roșie?

150 g de curry de fasole roșie are 159 kcal, 7,1 g proteine, 15 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de curry de fasole roșie?

200 g de curry de fasole roșie are 212 kcal, 9,4 g proteine, 20 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de curry de fasole roșie?

250 g de curry de fasole roșie are 265 kcal, 12 g proteine, 25 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-146 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre