Știi ce ai în farfurie

conopidă

Calorii și informații nutriționale

gătit, fiert, scurs, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine1,8 g

Glucide1,8 g

Grăsimi0,5 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	23	1,8 g	1,8 g	0,5 g
1 porție	62 g	14	1,1 g	1,1 g	0,3 g
2 porții	124 g	29	2,3 g	2,2 g	0,6 g
½ porție	31 g	7	0,6 g	0,6 g	0,1 g
3 porții	186 g	43	3,4 g	3,4 g	0,8 g
4 porții	248 g	57	4,6 g	4,5 g	1,1 g
50 g	50 g	12	0,9 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	35	2,8 g	2,7 g	0,7 g
200 g	200 g	46	3,7 g	3,6 g	0,9 g
250 g	250 g	58	4,6 g	4,5 g	1,1 g

Câte calorii are 100 g de conopidă?

100 g de conopidă are 23 kcal, 1,8 g proteine, 1,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (62 g) de conopidă?

1 porție (62 g) de conopidă are 14 kcal, 1,1 g proteine, 1,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (124 g) de conopidă?

2 porții (124 g) de conopidă are 29 kcal, 2,3 g proteine, 2,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (31 g) de conopidă?

½ porție (31 g) de conopidă are 7 kcal, 0,6 g proteine, 0,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (186 g) de conopidă?

3 porții (186 g) de conopidă are 43 kcal, 3,4 g proteine, 3,4 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (248 g) de conopidă?

4 porții (248 g) de conopidă are 57 kcal, 4,6 g proteine, 4,5 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de conopidă?

50 g de conopidă are 12 kcal, 0,9 g proteine, 0,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de conopidă?

150 g de conopidă are 35 kcal, 2,8 g proteine, 2,7 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170397 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre