Știi ce ai în farfurie
Ciocănel de pui
Calorii și informații nutriționale
carne, slabă, înăbușită sau fiartă, fără sare adăugată
161
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi6,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 161 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,3 g 8%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 85 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0,56 µg 3%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 0,98 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasiu 220 mg 5%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Seleniu 28 µg 51%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 65 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Pulpă de puicarne, crud114 kcal / 100 g
- Ciocănele de puipui de creștere sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, înăbușit204 kcal / 100 g
- Pulpa inferioară de puicu piele, friptă, fără ulei, cu sare250 kcal / 100 g
- Copan de puicu piele, la grătar167 kcal / 100 g
- Carne de pulpă inferioară de puibroiler, carne, crud116 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de puicarne, fiartă în apă188 kcal / 100 g
- Ciolan de puicarne închisă la culoare, doar carne, cu soluție adăugată, gătit, fript146 kcal / 100 g
- Aripă de puicarne slabă, proaspătă, înăbușită sau fiartă, fără adaos de sare180 kcal / 100 g
- Ciocănele de pui cu pielebroiler, carne și piele, crud161 kcal / 100 g
- Piept de puislabă, proaspătă, înăbușită sau fiartă, fără sare adăugată152 kcal / 100 g
Întrebări despre Ciocănel de pui
Câte calorii are 100 g de Ciocănel de pui?
100 g de Ciocănel de pui are 161 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciocănel de pui?
50 g de Ciocănel de pui are 81 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciocănel de pui?
150 g de Ciocănel de pui are 242 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ciocănel de pui?
200 g de Ciocănel de pui are 322 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ciocănel de pui?
250 g de Ciocănel de pui are 403 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10049 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
