Știi ce ai în farfurie
Piept de pui
Calorii și informații nutriționale
slabă, proaspătă, înăbușită sau fiartă, fără sare adăugată
152
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi2,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 152 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 46 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,34 µg 2%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 18 mg 113%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,44 mg 2%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 0,93 mg 8%
- Seleniu 27 µg 49%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 62 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 78 g | 0 g | 7,2 g |
Alimente similare
- Piept de pui la grătarpui de carne sau prăjit, piept, fără piele, fără oase, doar carne, gătit, la grătar151 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, crud172 kcal / 100 g
- Piept de pui organicpiept, fără piele, crud, organic118 kcal / 100 g
- File de piept de puicrud102 kcal / 100 g
- Piept de pui înăbușitpui de carne sau prăjit, piept, fără piele, fără oase, doar carne, gătit, înăbușit157 kcal / 100 g
- Piept de pătatpiept, fără piele, crud110 kcal / 100 g
- File de puicrud109 kcal / 100 g
- Carne albă de puislabă, proaspătă, înăbușită sau fiartă, fără sare adăugată155 kcal / 100 g
- Puifiert, fără sare219 kcal / 100 g
- Carne de puifără piele, înăbușită fără grăsime190 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de pui
Câte calorii are 100 g de Piept de pui?
100 g de Piept de pui are 152 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de pui?
50 g de Piept de pui are 76 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de pui?
150 g de Piept de pui are 228 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piept de pui?
200 g de Piept de pui are 304 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piept de pui?
250 g de Piept de pui are 380 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10041 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
