Știi ce ai în farfurie
Carne albă de pui
Calorii și informații nutriționale
slabă, proaspătă, înăbușită sau fiartă, fără sare adăugată
155
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi3,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 155 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 48 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 17 mg 106%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,48 mg 3%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 290 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Seleniu 27 µg 49%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 62 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 77 g | 0 g | 8,5 g |
Alimente similare
- Carne albă de pui cu pielepui de carne, gătit, înăbușit201 kcal / 100 g
- Piept de puislabă, proaspătă, înăbușită sau fiartă, fără sare adăugată152 kcal / 100 g
- Carne de găină pentru supă deschisă la culoaredoar carne, gatit, înăbușit213 kcal / 100 g
- File de puifiert fără sare143 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne, slabă, proaspătă, înăbușită sau fiartă, fără sare sau grăsime adăugată166 kcal / 100 g
- Pui de gătitdoar carne albă, fiert213 kcal / 100 g
- Carne de puifără piele, fiartă128 kcal / 100 g
- Aripă de puicarne slabă, proaspătă, înăbușită sau fiartă, fără adaos de sare180 kcal / 100 g
- Pui întregpărți asortate, carne, slabă, proaspătă, înăbușită sau fiartă, fără adaos de sare158 kcal / 100 g
- Ciocănel de puicarne, slabă, înăbușită sau fiartă, fără sare adăugată161 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de pui
Câte calorii are 100 g de Carne albă de pui?
100 g de Carne albă de pui are 155 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de pui?
50 g de Carne albă de pui are 78 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de pui?
150 g de Carne albă de pui are 233 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne albă de pui?
200 g de Carne albă de pui are 310 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne albă de pui?
250 g de Carne albă de pui are 388 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10047 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
