Știi ce ai în farfurie
Carne albă de pui
Calorii și informații nutriționale
slabă, coaptă sau friptă, fără grăsime sau sare adăugate
147
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi3,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 147 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 67 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0,34 µg 2%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 17 mg 106%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 0,44 mg 2%
- Fosfor 257 mg 21%
- Potasiu 384 mg 8%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Seleniu 29 µg 53%
- Iod 0,23 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 43 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 57 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 72 g | 0 g | 8,8 g |
Alimente similare
- Carne albă de pui cu pielepui de carne, fript222 kcal / 100 g
- Carne albă de pui și pielepui de carne, în aluat, prăjit277 kcal / 100 g
- Piept de puipiept, cu carne și piele, fript/la cuptor189 kcal / 100 g
- Pui întregpărți asortate, carne, slabă, proaspătă, coaptă sau friptă, fără adaos de grăsime sau sare148 kcal / 100 g
- Aripă de puicarne slabă, coaptă sau friptă, fără adaos de grăsime sau sare203 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne închisă la culoare, doar carne, slabă, proaspătă, coaptă sau friptă, fără sare și grăsime adăugate150 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, fript155 kcal / 100 g
- Carne albă de curcangăină, doar carne albă, fript171 kcal / 100 g
- Puipentru friptură, carne albă, doar carne, gătit, fript153 kcal / 100 g
- File de puifiert fără sare143 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de pui
Câte calorii are 100 g de Carne albă de pui?
100 g de Carne albă de pui are 147 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de pui?
50 g de Carne albă de pui are 74 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de pui?
150 g de Carne albă de pui are 221 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne albă de pui?
200 g de Carne albă de pui are 294 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne albă de pui?
250 g de Carne albă de pui are 368 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10044 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
