Știi ce ai în farfurie
Pui întreg
Calorii și informații nutriționale
părți asortate, carne, slabă, proaspătă, coaptă sau friptă, fără adaos de grăsime sau sare
148
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi4,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 148 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,3 g 6%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 79 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 2,6 mg 3%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 15 mg 94%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,56 mg 3%
- Fosfor 239 mg 19%
- Potasiu 358 mg 8%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Seleniu 28 µg 51%
- Iod 0,3 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 0 g | 11 g |
Alimente similare
- Pui întreg hrănit cu porumbfript, carne și piele215 kcal / 100 g
- Pui la cuptorîntreg, fără piele, fără ulei, fără sare180 kcal / 100 g
- Piept de puipiept, cu carne și piele, fript/la cuptor189 kcal / 100 g
- Aripă de puicarne slabă, coaptă sau friptă, fără adaos de grăsime sau sare203 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne închisă la culoare, doar carne, slabă, cu grăsime și piele separabile, proaspătă, coaptă sau friptă, fără grăsime sau sare adăugate202 kcal / 100 g
- Pui la grătar sau la cuptorîntreg, fără piele, fără ulei, cu sare179 kcal / 100 g
- Ciocănel de puicarne, slabă, cu grăsime și piele separabile, proaspătă, coaptă sau friptă, fără sare sau grăsime adăugată311 kcal / 100 g
- Carne albă de puislab, cu grăsime și piele separabile, copt sau fript, fără adaos de sare sau grăsime206 kcal / 100 g
- Carne de puibroiler, doar carne, fript190 kcal / 100 g
- Curcan întregfără piele, copt la cuptor, fără sare, fără grăsime adăugată, scurs117 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui întreg
Câte calorii are 100 g de Pui întreg?
100 g de Pui întreg are 148 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui întreg?
50 g de Pui întreg are 74 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui întreg?
150 g de Pui întreg are 222 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pui întreg?
200 g de Pui întreg are 296 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pui întreg?
250 g de Pui întreg are 370 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10069 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
