Știi ce ai în farfurie
Ciocănel de pui
Calorii și informații nutriționale
carne, slabă, cu grăsime și piele separabile, proaspătă, coaptă sau friptă, fără sare sau grăsime adăugată
311
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi24 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 311 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 24 g 31%
- Grăsimi saturate 7 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 108 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,66 µg 3%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 0,98 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 310 mg 7%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Seleniu 28 µg 51%
- Iod 6,8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 36 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 48 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 61 g | 0 g | 60 g |
Alimente similare
- Pulpă și ciocănel de puicrud136 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne, crud114 kcal / 100 g
- Pulpa inferioară de puicu piele, friptă, fără ulei, cu sare250 kcal / 100 g
- Copan de puicu piele, la grătar167 kcal / 100 g
- Ciocănele de puifript, carne cu piele, cântărit cu os116 kcal / 100 g
- Ciolan de puicarne închisă la culoare, doar carne, cu soluție adăugată, gătit, fript146 kcal / 100 g
- Ciocănele de pui cu pielebroiler, carne și piele, crud161 kcal / 100 g
- Carne de pulpă inferioară de puibroiler, carne, crud116 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de puigătit, prăjit208 kcal / 100 g
- Pulap de curcanpui de carne, doar carne, fript180 kcal / 100 g
Întrebări despre Ciocănel de pui
Câte calorii are 100 g de Ciocănel de pui?
100 g de Ciocănel de pui are 311 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ciocănel de pui?
50 g de Ciocănel de pui are 156 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ciocănel de pui?
150 g de Ciocănel de pui are 467 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ciocănel de pui?
200 g de Ciocănel de pui are 622 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ciocănel de pui?
250 g de Ciocănel de pui are 778 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 60 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10052 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
