Știi ce ai în farfurie
Pui întreg
Calorii și informații nutriționale
părți asortate, carne, slabă cu grăsime și piele separabile, proaspătă, coaptă sau friptă, fără adaos de grăsime sau sare
205
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 205 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 81 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,49 µg 2%
- Vitamina E 0,84 mg 6%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,6 mg 3%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potasiu 345 mg 7%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Seleniu 27 µg 49%
- Iod 2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Alimente similare
- Pui întreg hrănit cu porumbfript, carne și piele215 kcal / 100 g
- Puicarne și piele, crud173 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne închisă la culoare, doar carne, slabă, cu grăsime și piele separabile, proaspătă, coaptă sau friptă, fără grăsime sau sare adăugate202 kcal / 100 g
- Piept de puipiept, cu carne și piele, fript/la cuptor189 kcal / 100 g
- Pui la cuptorîntreg, fără piele, fără ulei, fără sare180 kcal / 100 g
- Aripă de puislab, cu grăsime și piele detașabile, copt sau fript, fără grăsime sau sare adăugate241 kcal / 100 g
- Ciocănel de puicarne, slabă, cu grăsime și piele separabile, proaspătă, coaptă sau friptă, fără sare sau grăsime adăugată311 kcal / 100 g
- Carne și piele de puipui de carne, fript239 kcal / 100 g
- Carne albă de puislab, cu grăsime și piele separabile, copt sau fript, fără adaos de sare sau grăsime206 kcal / 100 g
- Găină întreagă crudăîntreagă, crudă230 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui întreg
Câte calorii are 100 g de Pui întreg?
100 g de Pui întreg are 205 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui întreg?
50 g de Pui întreg are 103 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui întreg?
150 g de Pui întreg are 308 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pui întreg?
200 g de Pui întreg are 410 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pui întreg?
250 g de Pui întreg are 513 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10070 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
