Știi ce ai în farfurie
Carne albă de pui
Calorii și informații nutriționale
slab, cu grăsime și piele separabile, copt sau fript, fără adaos de sare sau grăsime
206
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 206 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 71 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 36 µg 4%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,48 µg 2%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 16 mg 100%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 0,51 mg 3%
- Fosfor 247 mg 20%
- Potasiu 367 mg 8%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Seleniu 27 µg 49%
- Iod 2,1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
Alimente similare
- Carne albă de pui cu pielepui de carne, gătit, fript222 kcal / 100 g
- Carne albă de pui și pielepui de carne, în aluat, prăjit277 kcal / 100 g
- Piept de puipiept, cu carne și piele, fript/la cuptor189 kcal / 100 g
- Pulpă de puicarne închisă la culoare, doar carne, slabă, cu grăsime și piele separabile, proaspătă, coaptă sau friptă, fără grăsime sau sare adăugate202 kcal / 100 g
- Pui întregpărți asortate, carne, slabă cu grăsime separabilă, proaspătă, coaptă sau friptă, pielea îndepărtată înainte de consum, fără adaos de grăsime sau sare152 kcal / 100 g
- Aripă de puislab, cu grăsime și piele detașabile, copt sau fript, fără grăsime sau sare adăugate241 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, fript173 kcal / 100 g
- Carne albă de curcan cu pielegăină, carne albă și piele, fript186 kcal / 100 g
- Carne de curcan deschisă cu pieleîntreg, fiert, copt177 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, fript155 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de pui
Câte calorii are 100 g de Carne albă de pui?
100 g de Carne albă de pui are 206 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de pui?
50 g de Carne albă de pui are 103 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de pui?
150 g de Carne albă de pui are 309 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne albă de pui?
200 g de Carne albă de pui are 412 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne albă de pui?
250 g de Carne albă de pui are 515 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M10046 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
